你想变得自律吗？你想变得更瘦更好看吗？你想增强自己的体能力量，让自己更优秀吗？那就加入健身操小组吧，激起你心中的运动热情，让你真正热爱运动、坚持运动、享受运动。

趁早：健步如飞才是青春速度

“趁早是一种态度，我决不拖延梦想。”在问到健身操总负责人李一帆时，她从自己长期运动健身的经历谈起。她很早就有健身的想法，想成为拥有健康体魄、优雅线条的人，为达到这个目标，行动上她从未拖延。无论是习惯养成，还是身体塑造，我们都应该趁早，趁早体现的是青春的速度与激情，年轻的我们更要趁早健身，运动场上的青春速度就要健步如飞、充满激情。

塑形：身轻体健让你美丽自信

运动是一件美好的事，坚持运动让你保持美丽自信。每一天繁忙的学习之后，这些想要变得更自信更漂亮的女孩子们相约在一起，换上运动服，带上瑜伽垫，在明快的音乐节奏中进行体育运动，享受健身操带来的欢乐和美感。在一段时间的坚持后，她们的身体比例逐渐变得更加均衡，慢慢拥有了让人羡慕的健康体态、优美线条，这就是自信美丽的健身操小组。

自律：操纵适宜助你破茧成蝶

运动本身并不困难，真正难的是学会自律。李一帆在采访时回答很多人不能坚持运动健身的原因时，她说，运动健身说到底就是自律，如果你能够积极合理的运动，那么你对学习和生活的安排也能操纵适宜。坚持健身能引申一系列好习惯的养成，早睡早起、健康饮食、有效率的做每一件事等。她希望组员们都能在练习健身操中学会自律，在自律中蜕变地更加美丽优秀。

全员运动，健康经管。展现青春的美丽和自信，学会在自律中得到成长和发展，这便是健身操小组的终极目的。第一步，就让我们一起从健身开始吧！